¡Que nos quiten lo bailao!

Ayer escuché en el telediario que en las Navidades ingerimos el doble de calorías. Y no me extraña, con tanta reunión familiar, cenas con amigos, salidas nocturnas (con sus correspondientes cubatitas... que mucha gente no sabe que el alcohol engorda mucho más que la comida), etc... Y claro, luego queremos que el 7 de enero, todo ese excesivo consumo alimenticio del que hemos sido protagonistas no nos pase factura en la báscula. ¡Qué tontería! Es una regla fácil: Si lo que comes es más de lo que quemas, engordas. Así de simple, es lo que hay.

Pero bueno, para eso está ahora el volver a la normalidad en los hábitos de comida y también el hacer un poquito de ejercicio; que es que la gente es muy comodona también, jajaja, y quieren que las consecuencias de los excesos navideños desaparezcan solas... Sólo hay que tener un poquillo de ganas y de fuerza de voluntad que, aunque ya se sabe que da mucha pereza, los beneficios son insuperables!

El lado bueno es que dicen que los kilillos que se ganan rápido, se pierden rápido también, así que, si alguien está ahora un poco agobiado con el tema... que no se preocupe y piense en dos cosas:

1.- en lo mucho que ha disfrutado del placer de comer, en esas comidas familiares – porque mira que están buenas todas las suculentas exquisiteces que se preparan para comer los días grandes de las fiestas! Ese jamoncito bueno, el queso, las mariscadas, el cordero, los pescados al horno, los dulces (y paro que son las dos del mediodía y me va a entrar hambre.. jaja!). Y que piense también en lo mucho que ha disfrutado de esos días en que quedó con los amigos para ir a comer a algún sitio y después ir a tomar unas copitas, bailar un rato y divertirse mucho! A que pensando en todo esto, uno llega a la conclusión de que, sin duda, mereció la pena?!Que nos quiten lo bailao! Que la vida y las fiestas, están pa disfrutarlas!

2.- y luego que piense que, ahora que se han terminado las fiestas, con un poquito de ejercicio y una dieta sana (y, por supuesto, equilibrada! Nada de falsas dietas milagrosas! Que pueden llegar a ser peligrosas), en un par de semanas está uno otra vez como antes de que llegaran las fiestas, y “aquí paz, y luego gloria”

Que tengáis un buen día! Qué larga se hace la mañana después de 3 ó 4 días sin trabajar, eh?? Bueno, al menos, ya queda poco para el descanso del mediodía...!